中药搭配失眠的花茶：哪些治疗失眠的中草药可以一起煮

本文目录一览：

• 1、什么花茶搭配能安神,养心,和胃,养肾等
• 2、花草茶搭配方大全
• 3、使人安定凝神的药物香料或茶叶
• 4、睡眠不好喝什么花茶好
• 5、晚上睡不着应该喝什么花茶

什么花茶搭配能安神,养心,和胃,养肾等

1、降脂养心茶 材料：炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅（各10克）、泽泻、野菊花、车前子、甘草（各5克）。做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。功效：预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。

2、茉莉花可与多种植物搭配泡茶：茉莉花+金桔：具有疏肝理气、健脾和胃、止痢的功效。茉莉花+玫瑰花：有减肥、排毒、疏肝解郁的效果。茉莉花+菊花：能宁神静思、理气安心。茉莉花+薰衣草：可舒缓情绪、安神养心、舒缓焦虑情绪。茉莉花+洋甘菊：有减轻胃痛的效果。

3、茉莉花茶是一种花茶，也是一种再加工茶，茉莉花茶可以配金桔喝，具有疏肝理气，健脾和胃，止痢的功效。茉莉花茶配玫瑰花饮用有一定减肥的效果，特别有助于排出体内毒素，还能疏肝解郁。茉莉花茶配菊花能够宁神静思、理气安心。茉莉花茶配薰衣草使用，可以舒缓情绪、安神养心，舒缓焦虑情绪。

花草茶搭配方大全

1、玫瑰茉莉花茶：将玫瑰花和茉莉花一同混合泡制，口感清香甜润，有助于改善心情和睡眠。金盏花茶：将干燥的金盏花与白茶或绿茶混合泡制，能够保持皮肤健康，缓解压力。薄荷花茶：将薄荷叶和西洋参混合泡制，口感清新解渴，有助于消化和舒缓压力。

2、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。

3、花草茶不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便“混搭”，想混搭也别超过三种。以下介绍几种花草茶科学“混搭”法。玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以调节内分泌，消除疲劳。迷迭香+马鞭草+柠檬草：分解脂肪、利尿、消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。

4、花茶的搭配表1 搭配花草时，注意使用的花草品种最好不要超过三种，可尝试以下“混搭”①桂花＋菩提花，能清香提神、镇定安神，净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘，减肥轻身。②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理气养肝、消除疲劳，促进人体代谢。这款茶适合夏天饮用。

使人安定凝神的药物香料或茶叶

具有凝神静气，安定心神的功效的茶叶：绿茶、菊花茶、薰衣草花茶、绞股蓝、普洱等 因为：茶能安神，是因茶中含有的茶多酚、钙等具有抑制神经过于兴奋的作用，起到镇静效果。

牡丹－美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况 一叶茶－清肝利胆、降血脂、血糖，适合糖尿病患者饮用 牛膝草－治疗气喘及黏膜炎、舒缓喉咙疼痛、治疗呼吸道及消化道症状 辛薄荷－消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能 净肠茶－天然的泻药，孕妇不宜服用。

琥珀茶 琥珀味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍，治疗烦躁不安，失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服，不入煎剂。

睡眠不好喝什么花茶好

1、改善睡眠花草茶一：玉兰花茶 功效：养颜美白，改善睡眠。改善睡眠花草茶二：薰衣草花茶 功效：具有舒缓压力、安定神经、改善睡眠、降血压的功效，是抗压的好帮手。改善睡眠花草茶三：百合花茶 功效：有泄降心火的作用，去心火则神自安，故而百合花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等具有很好的功效。

2、百合枣仁茶 鲜百合50克，枣仁15克。百合用清水浸泡一整晚，枣仁煎汁去渣，加入百合煮熟。饮汤吃百合，可每天一剂。滋阴清热，宁心安神，补中益气，润肺止咳。可改善失眠，提高睡眠质量。桂圆冰糖茶 桂圆肉10克，冰糖5克。把桂圆肉洗干净，与冰糖一起放到茶杯里面，用沸水冲泡，加盖子焖几分钟。

3、睡眠不好养肝护肝喝什么茶最好：答案是菊花茶和枸杞茶。菊花茶和枸杞茶是比较好的护肝、养肝茶：菊花茶：富含多糖、维生素和微量元素，能够改善咽喉肿痛并具有养肝护肝作用，减少肝功能受损，适合护肝、养肝。

4、鱼腥草茶、菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、五味子茶、茯苓茶、三七花茶等。这类茶能起到清热解毒、养血安神、镇静催眠、安神定惊、滋阴润肺、改善睡眠障碍的作用，还能缓解因肝火虚热导致的心烦失眠等症状。不过睡前不宜饮用，且不宜过量饮用，以免影响睡眠质量，建议在白天适量饮用。

5、琥珀茶琥珀味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍，治疗烦躁不安，失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服，不入煎剂。

晚上睡不着应该喝什么花茶

Tips：缬草的味道比较强烈，喜欢香甜一点好入口可以加点柠檬皮或者玫瑰果等果乾类，加点糖浆或者蜂蜜可能也会比较好入口。如果还是不习惯缬草直接泡茶的味道，可以考虑泡成酊剂，会减低缬草的气味。 注意事项 建议在睡前一个小时内饮用，不需要太大杯，每杯250c.c.也已经足够。

莲子花茶 莲子想必大家很熟悉，新鲜的莲子肉吃着比较清香甘甜，但是里面的莲子芯真是非常的苦涩，很多人都会把莲子芯拔出来，这样就可以不影响莲子肉的甜度，其实莲子芯是非常有着药用价值，清肝火、邪脾气、清暑除烦、生津止渴，莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用。能扩张外周血管，降低血压。

莲子花茶：茶中莲子花味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，《本草纲目》记载莲子花清心去热。故可治疗心火伙炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功。龙眼+百合茶：龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。

你好，睡眠不好可以喝莲子花茶。虽然莲子的味道有点苦，但是它具有清心火的功效，特别是对于失眠的朋友来说，不妨多喝点莲子花茶，可以改善睡眠。

琥珀茶琥珀味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍，治疗烦躁不安，失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服，不入煎剂。