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湿热重该喝什么茶?湿热重有哪些危害?
痰湿热盛型:建议祛痰化湿 这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振,常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。 推荐药茶:茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。 加减:头晕较重者加菖蒲,胃中泛恶者去茵陈,加藿香、佩兰,反复尿路感染者去厚朴,加车前草、淡竹叶,便秘者加大黄。如长期湿热留恋不愈,可加薏仁、泽泻。
湿热体质的人是可以喝蒲公英茶的。蒲公英性寒,具有清热解毒、降火、消肿散结、利尿通淋的功效。湿热体质的人在日常饮用一些蒲公英是有好处的,不仅可以有效的减少身体爱出油的情况,还可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄、口臭等问题。湿热体质的人在日常饮食中,应避免食用辛辣的食物以免加重症状。
除湿气效果最好的就是绿茶。因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。
绿茶 绿茶不发酵,可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效,最大程度地发挥茶的作用。因此,湿气重的人可以多喝些绿茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。红豆薏仁茶 红豆薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。
喝什么花茶可以排毒去湿气
1、祛湿排毒可以喝玫瑰花茶、红豆薏米茶、枸杞薏米茶等,根据你的症状,建议喝红豆薏米茶,但单纯靠喝茶效果太慢,建议吃中药调理。医生回答二:祛湿可喝陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、三花蜜茶、五花祛湿茶、山楂决明子茶、桂圆红枣枸杞茶、金银花茶等。
2、菊花茶 菊花茶不仅有清热败火的作用,多喝这种茶也能起到利尿消肿的功效,所以喝菊花茶也可以去除湿气。但是菊花茶性味寒凉,所以不适合那些体寒湿气重的人,比较适合于火气旺盛且湿气重的人。茉莉花茶 茉莉花茶有去湿利尿的作用,每天早晚喝一杯,可以清除身体毒素。
3、祛湿可以喝绿茶、普洱茶等,花茶选择金莲花、金盏花、荷叶等 金莲花和金盏花可以起到清热解毒,促进消化系统健康代谢,排除毒素 玫瑰花泡茶,排毒养颜,加入红豆,薏米祛湿效果会更加明显。荷叶也具有一定的祛湿效果,健脾祛湿、利尿排水。但是不要喝多,容易腹泻。
4、百合花茶的首要特点就是含维生素对比多,多种维生素对比齐全,包孕一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也对比平缓,所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神,清肺排毒,美容又养颜。
5、薰衣草花茶+玫瑰花茶:薰衣草花茶具有去湿、舒缓神经的作用,而玫瑰花茶能够促进血液循环,排出体内的湿气。菊花茶+金银花茶:菊花茶具有清热解毒、祛湿功效,金银花茶则有消炎、解毒、祛湿作用,两者搭配能够更好地去除体内的湿气。
6、湿热体质的人是可以喝蒲公英茶的。蒲公英性寒,具有清热解毒、降火、消肿散结、利尿通淋的功效。湿热体质的人在日常饮用一些蒲公英是有好处的,不仅可以有效的减少身体爱出油的情况,还可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄、口臭等问题。湿热体质的人在日常饮食中,应避免食用辛辣的食物以免加重症状。
湿热煲什么汤好
1、在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实,一起熬煮成粥服用。消暑健脾祛湿汤将所有的食材一起放入锅中,然后慢慢熬煮,趁热服用。
2、建议广东人煲汤,鸡骨草猪骨汤。淮山薏米猪骨祛湿汤。若汤有苦味,那是因为陈皮放多了,陈皮一小块儿即可,翻炒一下猪骨是为了祛寒气,也有助于骨头汤熬出奶白色。豆类可以先煮一会儿,或者提前浸泡一两个小时,让豆类可以尽快融入汤中。还可以用海带加眉豆和猪骨煲汤。
3、鸡骨草猪骨汤。淮山薏米猪骨汤。若汤有苦味,那是因为陈皮放多了,陈皮一小块儿即可,翻炒一下猪骨,也有助于骨头汤熬出奶白色。豆类可以先煮一会儿,或者提前浸泡一两个小时,让豆类可以尽快融入汤中。还可以用海带加眉豆和猪骨煲汤。淮山薏米猪骨汤的做法。扁豆、薏米用锅中小火干炒。
4、淮山茨实薏米汤材料:每次可选用淮山15克,茨实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克。制法:先用水浸泡淮山,以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,茨实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调味即可。
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