祛湿热的五花茶：五花茶 湿热

本文目录一览：

• 1、湿热重该喝什么茶?湿热重有哪些危害?
• 2、喝什么花茶可以排毒去湿气
• 3、湿热煲什么汤好

湿热重该喝什么茶?湿热重有哪些危害?

痰湿热盛型：建议祛痰化湿 这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振，常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。 推荐药茶：茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。 加减：头晕较重者加菖蒲，胃中泛恶者去茵陈，加藿香、佩兰，反复尿路感染者去厚朴，加车前草、淡竹叶，便秘者加大黄。如长期湿热留恋不愈，可加薏仁、泽泻。

湿热体质的人是可以喝蒲公英茶的。蒲公英性寒，具有清热解毒、降火、消肿散结、利尿通淋的功效。湿热体质的人在日常饮用一些蒲公英是有好处的，不仅可以有效的减少身体爱出油的情况，还可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄、口臭等问题。湿热体质的人在日常饮食中，应避免食用辛辣的食物以免加重症状。

除湿气效果最好的就是绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。

绿茶 绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。红豆薏仁茶 红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。

喝什么花茶可以排毒去湿气

1、祛湿排毒可以喝玫瑰花茶、红豆薏米茶、枸杞薏米茶等，根据你的症状，建议喝红豆薏米茶，但单纯靠喝茶效果太慢，建议吃中药调理。医生回答二：祛湿可喝陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、三花蜜茶、五花祛湿茶、山楂决明子茶、桂圆红枣枸杞茶、金银花茶等。

2、菊花茶 菊花茶不仅有清热败火的作用，多喝这种茶也能起到利尿消肿的功效，所以喝菊花茶也可以去除湿气。但是菊花茶性味寒凉，所以不适合那些体寒湿气重的人，比较适合于火气旺盛且湿气重的人。茉莉花茶 茉莉花茶有去湿利尿的作用，每天早晚喝一杯，可以清除身体毒素。

3、祛湿可以喝绿茶、普洱茶等，花茶选择金莲花、金盏花、荷叶等 金莲花和金盏花可以起到清热解毒，促进消化系统健康代谢，排除毒素 玫瑰花泡茶，排毒养颜，加入红豆，薏米祛湿效果会更加明显。荷叶也具有一定的祛湿效果，健脾祛湿、利尿排水。但是不要喝多，容易腹泻。

4、百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包孕一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。

5、薰衣草花茶+玫瑰花茶：薰衣草花茶具有去湿、舒缓神经的作用，而玫瑰花茶能够促进血液循环，排出体内的湿气。菊花茶+金银花茶：菊花茶具有清热解毒、祛湿功效，金银花茶则有消炎、解毒、祛湿作用，两者搭配能够更好地去除体内的湿气。

6、湿热体质的人是可以喝蒲公英茶的。蒲公英性寒，具有清热解毒、降火、消肿散结、利尿通淋的功效。湿热体质的人在日常饮用一些蒲公英是有好处的，不仅可以有效的减少身体爱出油的情况，还可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄、口臭等问题。湿热体质的人在日常饮食中，应避免食用辛辣的食物以免加重症状。

湿热煲什么汤好

1、在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实，一起熬煮成粥服用。消暑健脾祛湿汤将所有的食材一起放入锅中，然后慢慢熬煮，趁热服用。

2、建议广东人煲汤，鸡骨草猪骨汤。淮山薏米猪骨祛湿汤。若汤有苦味，那是因为陈皮放多了，陈皮一小块儿即可，翻炒一下猪骨是为了祛寒气，也有助于骨头汤熬出奶白色。豆类可以先煮一会儿，或者提前浸泡一两个小时，让豆类可以尽快融入汤中。还可以用海带加眉豆和猪骨煲汤。

3、鸡骨草猪骨汤。淮山薏米猪骨汤。若汤有苦味，那是因为陈皮放多了，陈皮一小块儿即可，翻炒一下猪骨，也有助于骨头汤熬出奶白色。豆类可以先煮一会儿，或者提前浸泡一两个小时，让豆类可以尽快融入汤中。还可以用海带加眉豆和猪骨煲汤。淮山薏米猪骨汤的做法。扁豆、薏米用锅中小火干炒。

4、淮山茨实薏米汤材料：每次可选用淮山15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。制法：先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。