浓香乌龙茶102BB：浓香乌龙茶推荐

本文目录一览：

• 1、节日送礼送什么好
• 2、我决定减肥,高分悬赏好方法!
• 3、经常喝铁观音的好处和坏处

节日送礼送什么好

1、茶叶：茶叶是一种充满文化气息的礼物，非常适合赠予尊敬的长辈、老师或客户。根据他们的口味偏好，挑选合适的茶叶品种，如龙井、普洱或铁观音。 红酒：一瓶优质红酒常被视为一份高雅的礼物，适合送给亲近的朋友或同事。选择知名品牌或有特色的红酒，以展现您的细心与品味。

2、茶叶：茶叶是一种优雅的礼物，适合送给长辈、老师、客户等尊敬的人。茶叶有很多种类，可以根据对方的口味和偏好选择适合的茶叶。 红酒：红酒是一种高档的礼物，适合送给比较亲近的朋友、同事等。可以选择一些有代表性的品牌或者口感上乘的红酒。

3、情侣礼品情侣之间赠送礼物，表达彼此之间的爱意，增进感情，该品类的的礼物主要是针对情侣的，不管你是结婚了，还是在热恋中，亦或是打算追求某个人。平时可以送，最好是在情人节、七夕节等具有代表意义的节日里面送，效果会更好。

4、鲜花：鲜花是比较传统的礼物之一，可以表达关怀和感激之情，适合在节日、生日、纪念日等特殊场合赠送。 美妆护肤品：面部护肤产品、彩妆等都是比较实用的礼物之一，适合送给女性朋友或家人，但需要注意对方是否有特别的皮肤过敏问题。

我决定减肥,高分悬赏好方法!

穿上合适你的减肥服，进行体育运动，增加能量消耗。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。

第一游泳，游泳是夏季减肥最惬意有效的方法之一，而且消耗的卡路里也很可观。像蝶泳每三十分钟可消耗四百七十千卡的热量，每天坚持游泳半个小时，再加上适当的饮食控制，可以很快减掉体内堆积的脂肪，这也是我个人夏天最喜欢的运动减肥的方法，几乎隔几天就会泡在游泳馆里。

坐在床上，用力鼓起肚，等肚腹鼓大以后，停2秒再用力回收肚腹，一直回收到最小，然后停2秒钟再鼓，这样反复30次。2 仰卧在床上，两手放在身体的两侧，用腹肌的力量，使身体坐起来，然后躺下。如果力量不够坐不起来，可用手轻轻扶床进行帮助，反复10－20次。

这个方法其实很简单，只有两个基本步骤：第一，把你的餐具换成一把漂亮的小叉子，把习惯使用的筷子和勺子都打入冷宫；第二，一定要按照西餐的礼仪，把叉子紧紧地握在左手。

经常喝铁观音的好处和坏处

饮茶可以保护牙齿，铁观音中含有较丰富的氟，而一般食物中含氟量很少。铁观音中的氟化物约有40%～80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。抗动脉硬化 铁观音中的茶多酚类化合物和维生素类可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化。

铁观音的功效：提神益思 铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。

美容养颜提高身体抗衰老能力，也是铁观音最重要的功效，因为铁观音这种茶叶中含有丰富的儿茶素和类黄酮，它们具有较强的抗氧化能力，而且能消除人类皮肤细胞中的活性养阴只能提高人类皮肤细胞活性，另外 铁观音中含有的多酚类化合物还能防止自由基对皮肤细胞产生破坏，经常饮用能美容养颜也能提高皮肤的抗衰老能力。

铁观音的好处 抗衰老。日本研究表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。提神醒脑、美容。对于熬夜族而言，泡上一杯铁观音，提神醒脑效果最佳。

经常喝铁观音可以及时补充人体中维生素B泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少，或完全正常；对于严重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻，菊花茶的功效。 铁观音的禁忌 铁观音内含有较多的营养价值，长期饮用对身体有好处。

严重甚至会出现消化不良。所以，酒足饭饱后喝一杯铁观音，可以起到健胃消食，解油腻的好处，还可以起到促进消化的作用。铁观音中含有一种名为儿茶素的物质，人体吸收后有利于延缓衰老。而且经过研究证明，适量饮用铁观音还可以加快体内脂肪的分解速度，对减肥瘦身也有一定的好处。