水果冰格白桃乌龙茶-霸气白桃乌龙水果茶

本文目录一览：

• 1、巧吃夏季水果?
• 2、有什么超简单的饮料制作?
• 3、好喝简单的饮料做法

巧吃夏季水果?

大家最好在饭后1个小时之后再吃水果比较好。不要空腹吃水果。很多人喜欢在饥饿的时候拿水果充饥。这种在空腹情况下吃水果的做法非常不可取。这是因为水果中大多含有果酸，是酸性的，所以如果在空腹的情况下食用，会使胃中的胃酸分泌过多，对胃黏膜造成一定的伤害。不要吃冰镇的水果。

夏季吃什么水果：葡萄 葡萄是很多人都喜欢食用的水果，尤其在夏天，刚好是葡萄上市的时候，正是吃葡萄的最佳时期。葡萄中含有非常丰富的果糖和葡萄糖，它们在进入人途后悔随之转化成能量，可以快速的增强人体的各项功能和体力，从而有效的消除肉体的疲劳因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。

西瓜富有丰富的维生素A、BBC这些微量元素，在夏季吃是比较有清除体内热度的效果的，但是也要有个度，不能觉得好吃一次性就吃的太多了，这样也容易造成脾胃失调，消化不好的人群也第不能多吃的。

夏季吃什么水果最好1 青梅 青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高，含有丰富的人体所需的多种氨基酸、果酸与维生素C。青梅中含有大量的有机酸，包括柠檬酸、苹果酸等，有生津止渴、刺激食欲等功效。此外，青梅果实具有调节肠胃功能的独特功效。

西瓜 西瓜是夏季人们常见的水果，它含有丰富的维生素、葡萄糖等成分。在中医学中，具有清热解暑、降血压、利尿等功效。

有什么超简单的饮料制作?

金银花饮料 材料：金银花30克，白米30克。金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥；莲藕饮料 材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。

．苹果香瓜汁 准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。2．苹果菠萝汁 准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬二分之一个。做法：将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁，榨汁完成后加入柠檬调味即可。

香蕉奶昔 材料：1根熟透的香蕉 200毫升牛奶（可选择全脂或脱脂，根据孩子的营养需求）1汤匙蜂蜜（可选，根据个人口味调整甜度）做法：将香蕉去皮后切成小块，放入破壁机的搅拌杯中。倒入牛奶，如果喜欢甜味，可以加入一汤匙蜂蜜。

柠檬雪碧水，做法十分简单：在杯子上挤几滴柠檬汁或者直接放两三片柠檬片，加上冰块，再用雪碧加满即可完成，也可以再加点醋增加酸味，使人开胃。苦瓜雪碧，制作时把生苦瓜汁倒入冰格冰冻成冰粒，加入冰冻的雪碧，一杯非常解暑的苦瓜汽水就完成了，可清热消暑，可清脂排毒。

柠檬冰茶 材料：新鲜茶叶或茶包、热水、新鲜柠檬汁、糖或蜂蜜、冰块。做法：将茶叶放入杯中，加入热水浸泡3-5分钟。过滤掉茶叶，加入柠檬汁和糖搅拌均匀。倒入装有冰块的杯子中，即可饮用。 拿铁咖啡 材料：意式浓缩咖啡、牛奶、糖（可选）。做法：准备一份意式浓缩咖啡。

好喝简单的饮料做法

1、柠檬蜂蜜水 - 材料：柠檬、蜂蜜、水、冰块 - 做法：将柠檬切片，与蜂蜜和冰块一起加入水中，搅拌均匀即可。这款饮料清新酸甜，不仅能解渴，还有助于提神。 薄荷柚子水 - 材料：柚子、薄荷叶、水、冰块 - 做法：将柚子切片，与薄荷叶和冰块一起加入水中，搅拌后即可享用。

2、冰镇酸梅汤。原料：乌梅、山楂、陈皮、洛神花、甘草。做法：全部材料除冰糖，浸泡半小时以上。大火煮滚后，转小火半小时，加冰糖搅拌至冰糖融化关火。过滤，晾凉后装入干净容器冷藏保存，或加冰直接饮用。蜂蜜柠檬茶。原料：柠檬，蜂蜜。做法：新鲜柠檬用盐搓洗，并切去柠檬两头。

3、柠檬蜂蜜水 材料：柠檬、蜂蜜、水、冰块。做法：将柠檬切成薄片，加入一些蜂蜜和冰块，倒入适量的水，拌匀即可。此饮料清新酸甜，除了能够解渴。薄荷柚子水 材料：柚子、薄荷叶、水、冰块。做法：将柚子切成薄片，加入适量的薄荷叶和冰块，倒入适量的水，经过搅拌后，它会让你感觉清爽宜人。

4、红酒雪碧。做法如下：先将雪碧倒入一半以上，再将勺子抵住杯子，勺背朝上，缓缓倒入红酒。咸柠七。做法如下：柠檬切片撒上盐，在杯中放入冰块和柠檬，倒入雪碧。粉红炮弹。做法如下：将有色饮料倒入球形冰格中，冷冻，冻好后倒入杯中，加上雪碧即可。清爽特饮。